【活動】科技新生活 健康輕鬆動
科技新生活 健康輕鬆動
103年，臺北市65歲以上老年人口比率已高達14.08%，為六都之首，高齡化所衍生的健康、醫療照護與社會發展及福利等問題亦顯重要，臺北市政府衛生局積極推動高齡友善環境、銀髮照護等措施，並建置全國首座銀髮智慧生活館-台北悠活體驗館，以達健康老化目的。
依據衛生福利部國民健康署102年健康促進統計年報，調查結果顯示： 臺北市18歲以上過重及肥胖率約35.9%，顯示每3人即有1人體重過重；13歲以上市民規律運動約32.8%佔五都第2名。臺北市政府衛生局林夢蕙處長表示，經由健康飲食、規律運動、主動戒菸、節制飲酒、定期健檢及三高控制可遠離三高（高血壓、高血糖、高血脂）威脅。
臺北市政府衛生局103年推動社區悠活站-健康促進與輔導方案「臺北市高齡者健康行為調查」結果顯示：「臺北市高齡長者從事休閒活動中雖運動佔80%，但高達91.3%的高齡者僅選擇走路作為休閒運動」。由此可見，本市高齡長者運動強度未達政府推動「運動333」建議標準。為鼓勵市民與長者規律健康運動，提升高齡長者運動強度，台北悠活體驗館及資源館辦理特展活動，內容豐富，活動免費，歡迎大家前往體驗。
1.科技新樂活、健康輕鬆動
(1).自104年6月16日(二)起至8月30日(日)止，結合銀髮健康產業-高登智慧科技股份有限公司，於台北悠活體驗館辦理「科技新樂活 健康輕鬆動」特展活動。
(2).活動以結合智慧手環、血壓計、體重體脂計及體能運動設備，提供民眾自我健康量測(血壓、體重及體脂)及體能訓練，透過雲端健康管理系統，讓民眾透過親身體驗體能運動及感受健康自主管理的便利性，並配合代謝症候群與運動保健等衛教資訊，從中獲得健康識能。
2.多元健康活動、終生學習資源
(1).為提供更多元的健康活動與終生學習資源，與12區健康服務中心合作，自104年7月至10月將辦理有益長者身、心健康的課程活動。
(2).活動內容：銀髮長者彈力帶運動、北歐運動風~健走杖運動、樂活紓壓、音樂律動及「美術與生活創意」等，由專業的運動老師、職能治療師與美術老師帶領，讓臺北市長者享有休閒與運動的健康生活。
(3).相關活動訊息請洽詢
臺北市民當家熱線1999轉5888（外縣市請撥02-2597-5512）或專線02-2586-8716
台北悠活村-悠活體驗館粉絲團及官方網站(http://ulife-village.org.tw)
臺北市政府衛生局網站(http://health.gov.taipei/)\主題專區\成人及中老年保健\台北悠活村-悠活體驗館查詢相關活動訊息。
3.台北悠活體驗館及資源館，輕鬆體驗，守護您的健康
(1).花博公園-台北悠活村「悠活體驗館及悠活資源館」開館時間週二至週五9:00~17:00；週六至週日9:00~20:00，歡迎團體預約（預約電話：02-2586-8716）。
(2).每週二至週日提供免費參觀體驗，民眾只要攜帶「台北卡」或「悠遊卡」體驗館內設施，可將體驗結果上傳至臺北健康雲網站，供民眾隨時上網查詢健康量測數據與體驗結果。
(3).網址 http://ulife-village.org.tw/
(4).FB https://www.facebook.com/ActiveAgeingPavilion
此次特展活動運用油壓式體能運動設備，讓高齡長者使用自己的體能進行肌力訓練，以增強其肌力，使高齡長者可執行日常生活所需動作，並提升其生活品質。
臺北市政府衛生局邀請市民朋友共同來體驗健康生活，共創健康臺北城！
資料來源：臺北市政府衛生局 健康管理處 成人及中老年保健股、台北悠活村